本日は朝からあいにくの雨模様でしたね。☔

昨日までにくらべて気温もぐっと下がり、今日は少し肌寒さも感じます。((+_+))

今日のような寒暖差や、新生活のストレスなどの影響で、春は自律神経が乱れやすい季節と言われています。

消化器系の不調、アレルギーの悪化、不眠、首・肩のこり、倦怠感や不安感などなど…

自律神経の乱れは、心身のあらゆる不調にも繋がってしまうそうなのです。💦

連休も終わり、皆さん忙しい日々を送られていると思いますが、

できるだけ、規則正しい生活とバランスの良い食事を心掛けて、

ストレスの多い５月を乗り切っていきましょう！🌼 (^_^)

🍀 相談会のようすです 🍀

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