寒い日が続いていますね。((+_+))

インフルエンザも大流行中で、熊本でも学級閉鎖になっている学校が増えているようです。💦

インフルエンザ予防といえば、以前は『手洗い・うがい・マスク着用』でしたが、

最近では「うがい」よりも、こまめな水分補給の方が効果的とも言われていますね。

水分をとることで、気道のバリア機能である線毛の動きをスムーズにしたり、

喉に付着したウイルスなどを胃へと洗い流すことができるからだそうです。

寒い季節は夏場に比べて水分の摂取量が少なくなりがちですが、

10～20分おきに一口飲むだけでも効果があるそうなので、

インフルエンザや風邪の予防に取り入れてみてくださいね。🍵😊

★★ こそだておうえん会のようすです ★★

｢箱入り｣のお嬢さんです 🎁

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★こそだておうえん会は、1歳未満の赤ちゃんを対象に、

毎週火曜日の午前10時から、水前寺児童公園内『水前寺老人いこいの家』にて行っています。